Bulletin d’Apprentie Yogi N°2 – Salutations au soleil et à la lune, Posture de l’Arbre, Prana et Apana

Maintenant que vous en savez un peu plus sur le Yoga, vous voilà fin prêt(e) à monter sur votre tapis. Au programme de ce Bulletin N°2 nous allons essayer d'établir une routine yoga, facile à exécuter et à mettre en place. Egalement je vous ferai rencontrer les qualités d'énergies prana et apana qui ne cessent de … Lire la suite Bulletin d’Apprentie Yogi N°2 – Salutations au soleil et à la lune, Posture de l’Arbre, Prana et Apana

Bulletin d’Apprentie Yogi N°1 – Cours, matériel, questions récurrentes

Dans ce premier bulletin je vais revenir avec vous sur ce qu'implique les débuts de la pratique du Yoga, à savoir quels types de cours choisir, quel matériel utiliser, quelles sont les premières difficultés et idées reçues rencontrées... Où et quand pratiquer ? C'est sans aucun doute la première question qui vous viendra à l'esprit. … Lire la suite Bulletin d’Apprentie Yogi N°1 – Cours, matériel, questions récurrentes