Qu’est ce que l’état de Samadhi ? Comment définir le lâcher prise ?

Le Samadhi est l'état de pure conscience. C'est le but ultime des pratiquants du yoga. Il se définit comme un état de bonheur, d'unification avec le Tout, du silence mental. On existe dans notre totalité, dans quelque chose de beaucoup plus grand que le simple 'Moi' égotique. On existe comme faisant partit d'un Tout infiniment … Lire la suite Qu’est ce que l’état de Samadhi ? Comment définir le lâcher prise ?

L’anatomie subtile en yoga (kosha) et en occident

Il faut imaginer l'être humain comme un iceberg avec une petite partie visible, constituée du corps physique et de notre conscience immédiate, et une immense partie immergée où l'on retrouve de plus gros pans de conscience et d'énergie. Pour bien comprendre ce fait, il faut s'intéresser à l'analogie, soit la relation entre le macrocosme, l'extérieur … Lire la suite L’anatomie subtile en yoga (kosha) et en occident

Les chakras partie 3 – Sahasrara chakra + définition de la kundalini et de sushumna

Cet article est une suite. Pour connaître ce qu'est un chakra, l'importance de leur équilibre et les six chakras précédents,  reportez-vous à la Partie 1 ou à la Partie 2. Dans cette Partie 3, nous nous intéresserons au dernier de nos chakras :    Sahasrara CHAKRA Le chakra couronne Sahasrara chakra est le centre de la spiritualité … Lire la suite Les chakras partie 3 – Sahasrara chakra + définition de la kundalini et de sushumna

Les chakras partie 2 – Anahata, Vishudda, Ajna chakra

Cet article est une suite. Pour connaître ce qu'est un chakra, l'importance de leur équilibre et les trois chakras précédents (Muladhara, Svadhisthana, Manipura), reportez-vous à la Partie 1. Dans cette Partie 2, nous nous intéresserons aux trois chakras suivants Anahata - Le Chakra du Coeur Vishuddha - Le Chakra de la Gorge Ajna - Le … Lire la suite Les chakras partie 2 – Anahata, Vishudda, Ajna chakra

Les chakras Partie 1 – Muladhara, Svadhisthana, Manipura Chakra

Vous voilà la boule de ventre, ou peut être à fleur de peau? Crispé, peu confiant, autoritaire, insensible ? Nous avons tous nos blocages propres, qui nous empêchent d'avancer et de nous sentir en harmonie. Connaître son corps énergétique peut aider à défaire les blocages, et rétablir un équilibre. Aujourd'hui, et en complément des Bulletins d'Apprentie … Lire la suite Les chakras Partie 1 – Muladhara, Svadhisthana, Manipura Chakra

Salutations au soleil et à la lune, Posture de l’Arbre, Prana et Apana

Maintenant que vous en savez un peu plus sur le Yoga, vous voilà fin prêt(e) à monter sur votre tapis. Au programme de ce Bulletin N°2 nous allons essayer d'établir une routine yoga, facile à exécuter et à mettre en place. Egalement je vous ferai rencontrer les qualités d'énergies prana et apana qui ne cessent de … Lire la suite Salutations au soleil et à la lune, Posture de l’Arbre, Prana et Apana