Méditation courte du matin

Dans cette méditation nous allons nous réveiller ensemble en prenant la météo de notre corps, et en plaçant une belle intention pour vous aider dans votre journée.

Se poser quelques minutes après le réveil pour prendre le temps de réveiller le corps et l’esprit, permet une transition entre l’état de sommeil et l’état d’éveil, et vous lance en pleine conscience dans cette nouvelle journée.

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